□本報記者 馬愿

“堅持住！”“注意節(jié)奏……”11月2日，2025年河南省女子排球城市聯(lián)賽（以下簡稱“聯(lián)賽”）第二階段八強賽第八輪比賽開打，以鄭州市第九中學女子排球隊為班底的鄭州市代表隊做客洛陽，3∶0贏得本場比賽。

鄭州市第九中學女子排球隊是一支實力強勁的校園排球隊，曾多次在全國性和省級賽事中奪冠。但對于學生們來說，每次比賽的價值遠不止于勝負。

在鄭州市第九中學女子排球隊教練仲曼瑩看來，重要的是通過比賽讓學生樹立正確的人生價值觀，增強團隊意識，磨礪出堅定意志。

“此次聯(lián)賽，鄭州隊是臨時組建的，訓(xùn)練時間很短，隊員年齡跨度大，但學生們很快就跟隊員擰成了一股繩。”仲曼瑩作為鄭州隊隊長，跟學生們一起參賽。“學生長期參加團體訓(xùn)練和比賽，適應(yīng)能力得到顯著提升。”她說。

聯(lián)賽受關(guān)注度如此之高，如何做到上場不緊張？“在比賽開始前，教練除了幫我們研究對方球隊的情況，還幫我們進行心理解壓。”鄭州市第九中學高三學生朱紫君參與了此次聯(lián)賽，“教練會面對面與我們交流，幫我們卸下心理包袱。”

在日常訓(xùn)練中，球隊還通過增加訓(xùn)練項目的難度、強度等方式，提高學生忍耐度以及抗壓能力。

賽場上選手們奮力拼搏，場下的教練實時觀察選手狀態(tài)，及時進行戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)和心理疏導(dǎo)。

“在此次聯(lián)賽上，出現(xiàn)了發(fā)揮失誤。”鄭州市第九中學高三學生段奧雨當時就在比賽場上，她說，“教練堅定的目光和一句‘別有壓力’，讓我們的緊張狀態(tài)得到緩解，及時調(diào)整好情緒繼續(xù)投入比賽。”

“比賽贏了，就繼續(xù)保持良好狀態(tài)投入下一場比賽；輸了，就及時總結(jié)問題，下一場再戰(zhàn)。”仲曼瑩時常這樣提醒學生。

仲曼瑩表示，在排球運動中，學生學會的不僅是技術(shù)，更是如何與隊友共同承擔、如何在逆境中堅持不懈，保持健康的心理狀態(tài)。

正如中國女排國手王夢潔所說：“女排精神傳遞著拼搏的意義，強調(diào)著團結(jié)的珍貴，以及永不言敗的精神內(nèi)核。”

賽場上的比分牌只是一時的標識。鄭州市第九中學的訓(xùn)練館里，姑娘們依然在日復(fù)一日地撲救、扣殺。她們知道，未來的比賽還會有輸有贏，但比獎牌更珍貴的，是在一次次撲救中筑起的心理防線，是在一場場比賽中凝聚的團隊力量。